Nivel 3 Low Pressure Fitness y RSF Fundamentals Health Instructor

 

Los ejercicios hipopresivos engloban diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y movimientos practicados en apnea que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. El seguimiento de un programa supervisado por un profesional cualificado, ejecutando correctamente las posturas, los ritmos de respiración-apnea y respetando los tiempos de descanso, te hará obtener resultados en 2 meses. En este periodo se consigue reprogramar la faja abdominal, esto significa que, al provocar un reflejo por el cual la tripa “se mete sola”, actuamos sobre las fibras tónicas o involuntarias de la faja abdominal en vez de sobre las fásicas o voluntarias. De este modo el perímetro de tu cintura se verá reducido entre un 4% y un 8%.