Tu cuerpo es una máquina perfecta y compleja, una máquina que, equilibrada, bien cuidada y puesta a punto, podrá llevarte hasta donde quieras durante muchos años. ¡Muévete! ¡Mantente ocupado y activo, vence a la pereza y esquiva el paso de los años!

 

A veces nos falta ese empujón para dar el primer paso y calzarnos las zapatillas que nos compramos en un arrebato después de cruzarnos accidentalmente una mañana de domingo con una carrera popular. A veces podemos sentirnos abrumados ante toda la información a nuestro alcance: estira, introduce el fartlek en tus entrenos, fortalece el “core”, practica el entrenamiento funcional, no descuides la hidratación, suplementos nutricionales, entrena con pulsómetro, calzado “minimal”, abdominales hipopresivos…

 

En hoy empiezo queremos ayudarte y acompañarte en la experiencia tan bonita que es hacer que te sientas y te veas cada día mejor. En el deporte no hay grandes misterios ni existen los milagros. Trabajando a diario, paso a paso, con constancia y con una planificación bien estructurada lo conseguiremos juntos. Busca un objetivo y plantéanoslo. Perder unos kilos, bajar de una hora en una carrera de 10 km, etc.

Nunca te faltará la motivación para seguir adelante.

 

Pedro Barco.